Kilos y más kilos!

Y de repente aquellos pantalones que siempre usaste, comienzan a quedar apretados; unos rollitos insolentes se asoman por la cintura, te sientes incómoda, pesada, inflada. Hace días que no te miras al espejo; que abandonaste la dieta, no haces el ejercicio; no estás conforme contigo misma. Tu cuerpo ha cambiado. Tu vida está cambiando. Pero no lo has notado. Si subes a la báscula, ella arrojará algunos kilos. Pero esos kilos de qué son, muchas veces son de “soledad”. ¿Te sientes identificada? Me refiero a esos kilos que una mujer suma en su cuerpo cuando termina una relación; cuando se refugia en la cama, y el refrigerador se transforma en la compañía perfecta. Cuando el abandono es una constante y la falta de voluntad es una respuesta inevitable.

¿Cuántos kilos de soledad tienes?

Pareciera que cuando un hombre deja de amarnos, cae el mundo; se terminan todas las posibilidades, y a mano sólo queda un “pote de helado o chocolates”; nos metemos en nuestra propia historia de sufrimiento y nos quedamos ahí espectadoras mirando el corazón roto. Por supuesto que muchas veces más comemos “desde nuestros estados de ánimo” cuando nos enojamos por algo del trabajo, nos peleamos con alguien, discutimos o sentimos que las cosas “no salen como deberían” y -por supuesto también que no todas las “mujeres reacción de la misma manera”; este artículo es para aquellas que muchas veces comen desde la emoción. Y que es comer desde la emoción? Es buscar una satisfacción o un auto-castigo a través de los alimentos, que implican en sí mismo, la relación con la vida. En múltiples oportunidades nuestro cuerpo habla sobre aquellas cosas que no queremos decir nada; sobre la tristeza, la ira, el desamor, el vacío que sentimos, la carga social que pesa sobre nuestras espaldas. Pero, qué mejor oportunidad que “auto-conocerte,” que tomar conciencia de las cosas que te hacen reaccionar, y de la forma que has escogido para comunicarte; y entonces comprender que el abandono de tu pareja, la infidelidad, el maltrato que otros profieren hacia tu persona no es el escenario para que tú te sigas lastimando. Porque DUELE que te traicionen o que no te elijan, pero mucho más duele que una misma se traicione o no te elija; mucho más duele que tú misma eleves tus índices de colesterol, azúcar, grasa, triglicéridos porque otro sea el que no te ame. Los médicos han avanzado en el estudio de los trastornos alimenticios, y se ha destacado el hecho de que cuando los tenemos, en verdad tenemos un trastorno o desorden con la vida; es decir nos sentimos en “caos” y nos refugiamos en los alimentos para darnos el placer que “aparentemente el destino no nos aporta” o bien “para flagelarnos por lo que no logramos”. Sin embargo, esa conducta lejos de aportarnos una solución, nos acerca un problema; y por lo tanto en lugar de sentir un alivio, la pesadez del alma se hace más densa.

¿Que hacer para commbatir con los kilos de la soledad?

Muchas cosas. Podríamos decir desde una excelente terapia asistida por un profesional, hasta terapia de café – con amigas – cuando la situación, sea aún manejable. Y eso lo sabrás a ciencia cierta tú misma. Por otro lado, podrás comenzar por: 1-Eliminar alimentos que te engorden o aporten grasa innecesaria a tu cuerpo 2-Salir a caminar unos 30 minutos por la mañana, conéctarse con la brisa, con la vida. 3-Tomar mucho líquido, las aguas de fruta son ideales. 4Buscar productos altos en fibra con sabores agradable; antes que las galletas de chocolates. 5-Habla de lo que te sucede, no te lo “tragues”. 6-Acepta tu presente, no busques que sea diferente.

Después de todo

Después de todo creo que ya no soy nada,hoy me siento muy deprimida ,siento que ya nadie me toma en cuenta, en realidad creo que siempre fue así pero hoy lo acepte,me siento muy sola no encajo en ningún lugar,no sirvo para nadie a nadie le intereso,este o no este da lo mismo...Porque sera que tengo unos hermanos que se quieren entre ellos,mi hermano es un campeón yo lo admiro el tiene esa pasta para ser seguido y todos lo buscan ,todos quieren ser amigos de el,es un líder pero el a mi no me quiere solo es mi hermano pero nada más ,el adora a mi hermana ella es otra igual que el muy carismática de buen carácter bonita muy delgada ,todos la admiran por su lindo cabello ensortijado y por su forma de ser tan divertida,ella tiene personalidad y ambos desde niños siempre se quisieron mucho ,mi hermana es el orgullo de mi padre y a el siempre le da gusto todo lo que ella haga,la única que en verdad me amo mucho fue mi madre que ya no esta conmigo pues falleció y yo me siento sola desde que se fue no se que hacer ,en que pensar,no se que es lo que pasa conmigo ,no soy nada para nadie siempre soy la conflictiva,la de mal carácter,la gorda,la fea la mala para todos no se en que soy buena,yo misma creo que no soy buena para nada,me miro al espejo y pienso que soy en lo que me he convertido y no puedo hacer nada para remediarlo o tal ves si pero me dejo vencer por la depresión ese es el problema no tengo animo de nada como hoy...mi papá no cuenta conmigo,no confía en mi,no me siente capas de lograr nada ,cree que soy una tonta....bueno hoy estuve de malas en realidad casi todos los días estoy así pero hoy llore y no siempre lo hago ni a solas.

"Ella"

Ella es una chica normal, sonríe, camina y a veces se la oye cantar. Tiene esa melancolía en un sus ojos que nadie saber explicar. Camina, rápido, sin parar todos dicen q tiene prisa, pero nadie sabe a donde va. Ella llega a su casa y allí se siente fatal, luego de un largo día, solo quiere descansar. Su paseo es un castigo, no puede dejar de pensar en todo lo q ha comido, ahora su ropa no le va a entrar. Empieza su ceremonia,ella empieza a contar, cierra la boca con calma, siente ganas de llorar. Su cuerpo es su complejo... ella quiere adelgazar. Todos dicen " que bella es"; pero ella no lo puede ver, solo sabe agradecer. Su comida es su enemiga… nadie lo debe saber. Ella se siente vacía, pobre princesita de cristal, otro día ha terminado… se va a la cama sin cenar. Mañana será otro día, otra vez a caminar.

Soy muy mala, mala, mala, mala.

Mi amiga A. se enfado conmigo. A mi me causa dos cosas: gracia y preocupacion: porque de verdad esta enfadada,jajaja y solo de acordarme de la situacion, vuelvo a reirme sola!!!! Lo que sucedio es que aparecio en escena un elemento del sexo masculino, que en principio me llamo la atencion; si, nadie se desmaye, es que ya paso tanto de historias e historietas, que son invisibles para mi, cuando otras se quedan boquiabiertas al paso de un especimen...yo ni me di cuenta de su presencia, habitualmente; de ahi, que A. estuviese sorprendida de que YO le hiciera caras a ella cuando el individuo en cuestion aparece en escena (por lo general, es al reves). Asi que nos recreamos la vista un rato. Pero, como todo lo bueno tiene fin, indiscutiblemente; y como, duela a quien le duela, YO TENGO RAZON y no hay nada por lo que "valga la pena despeinarse" (mi frase arrolladora con la que crispo a A. dia si, dia no, je jeje) el elemento tuvo la mala idea de abrir la boca, y, sencillamente....la embarro, como se dice en mi tierra, por no decir, otra palabra que no suena bien por aca. Asi que si habia acaparado mi atencion ( ardua tarea) por unos minutillos, rapidamente la perdio. Moraleja para los visitantes del sexo masculino que por aca lleguen: CALLADITOS, ESTAN MAS BONITOS !! El caso es que A. no logra entender mi punto de vista. Que si pobre chico, es que lo pusiste nervioso; que si lo que queria era agradarte y no, no doy mi brazo a torcer, era un tipo medio tonto, asi que no tuve mejor idea que decirle, "ves? los tipos son asi, por mujeres como vos" Para que!! Resultado: A. esta enfadadisima conmigo, y yo, la veo, y no puedo parar de reirme, je je je No la quise ofender, ni nada, simplemente es que pienso que hay mujeres que les rien las gracias al tonto de turno, y ya. Y que yo no tengo porque hacer lo mismo. Tan mal estuve?

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